Leg curl au sol (sans machine) : 6 étapes pour maîtriser l'exercice
Ischios Fessiers - Leg Curl couché à la machine | Leg Curl couché à la machine ⬇️⬇️ Allongé sur le ventre, les jambes à leurs emplacements, le boudin en arrière des jambes
Leg Curl Allongé avec Machine
Leg curl : l'exercice pour muscler les ischio-jambiers